デスクワークにて10年超 外の日を浴びることが少なくなっていた現在 子供が大きくなりはじめ ちょっとではあるが一緒に外にいる機会が増えてきた しかし１日まるまる外にいると 体の疲れが大きくのこる そこで大事なのがからだの水分調整 日常生活では余りた…