2007-07-02 ブートキャンプ効果 今日の出来 #練習用 ビリ^-ズ 3日目 なんと腹筋が少しずつ割れてきた ような気がする と家人がいい始めている ・・・?? 本当だろうか 恐るべし ビリー アンド シェリー