硬直

今日の出来 #ボディケア
体が硬くなっている
開脚してストレッチをしてみると股関節の筋が痛い
先週のサッカーの影響かも知れないが、以前と比べてひどい有様だ

自分ではそういう状況が納得できないので自分が許せない
ホットヨガでも始めようかという考えもあるが、そんなお金はないので朝ストレッチをやってみた

以前聞いたことがあるが、頭で考えすぎている生活をしていると体が硬くなるようだ
ちょっと思い当たる節もある
気をつけよう